съвети за кърмене

Ефективни стратегии за управление на времето за бащи. Научете как да балансирате работа, семейство и личен живот с доказани техники.

Вашият изчерпателен контролен списък за възстановяване от цезарово сечение. Научете основни съвети, стратегии за управление на болката и практики за самообслужване за безпроблемно следродилно пътуване след раждане със секцио.

Осигурете безопасността на вашето бебе с практични съвети за количка. Научете как да се справяте с увереност в различни ситуации и да защитавате мъничето си.

Борите ли се с кърма? Открийте основни съвети и стратегии за увеличаване на производството на мляко по естествен път и за ефективно хранене на бебето.

Открийте как консултантите по кърмене могат да осигурят безценна подкрепа при изцеждане, оптимизиране на доставките на мляко и справяне с често срещани предизвикателства. Научете за техния опит и как те могат да ви помогнат да постигнете целите си за кърмене.

Имате проблеми с кърменето? Открийте практически стъпки и решения за преодоляване на често срещаните предизвикателства при кърменето и осигуряване на положително преживяване за вас и вашето бебе.

Открийте удобни пози за кърмене за безболезнено изживяване. Научете за държане за люлка, хващане за футбол, легнало настрани и други, за да намерите най-подходящото за вас и вашето бебе.

Изчерпателно ръководство за облекчаване на болката за млади майки. Научете безопасни и ефективни стратегии за удобно възстановяване след раждане.

Разгледайте безопасни и ефективни билки за естествено увеличаване на количеството мляко при кърмещи майки. Научете за галактагогите и ползите от тях.

Научете за тренировките на Кегел за възстановяване след раждане. Укрепете мускулите на тазовото дъно и си възвърнете стабилността след раждането.