март 2025

Изчерпателно ръководство за първото кърмене след раждане. Стъпка по стъпка инструкции, съвети и отстраняване на неизправности за успешен старт на вашето пътуване с кърмене.

Научете ефективни стратегии за обучение на децата на значението на рутината и структурата, насърчаване на отговорност и независимост.

Научете ефективни стратегии за поддържане на връзката ви силна при стрес. Открийте практически съвети за комуникация, подкрепа и устойчивост в трудни времена.

Научете как да преодолеете страховете си от бащинството и да прегърнете пътуването с увереност. Открийте практически съвети и стратегии за нови татковци.

Открийте как следродилният пилатес може да помогне за възстановяването ви. Научете леки упражнения за възстановяване на силата, стабилността на сърцевината и цялостното благосъстояние след раждането.

Открийте основните неща за новородено, които ще използвате всеки ден, за да се грижите за вашето бебе. Това ръководство обхваща всичко от хранене и памперсиране до спане и къпане.

Открийте защо грижата за себе си е от съществено значение за стресираните бащи. Научете практически съвети и стратегии, за да дадете приоритет на благосъстоянието си и да подобрите семейния си живот.

Разгледайте разликите между храненето с адаптирано мляко и кърменето и как всяко влияе върху нощното хранене на вашето бебе. Разберете моделите на сън, храносмилането и хранителните нужди.

Научете ефективни стратегии за подпомагане на вашето бебе да заспи в правилните моменти, установяване на здравословни навици за сън и разбиране на моделите на съня на бебето.

Научете как да въвеждате твърди храни на вашето бебе с правилен контрол на порциите. Открийте насоки, съвети и често задавани въпроси, за да осигурите здравословни хранителни навици от самото начало.