👶 Разбирането на идеалната честота на хранене на бебето е от решаващо значение, за да се гарантира, че вашето малко дете получава адекватно хранене и процъфтява. Знанието колко и колко често да храните бебето си може да се почувства непосилно, особено за новите родители. Тази статия предоставя изчерпателни насоки, които да ви помогнат да се справите със сложността на храненето на бебето, като обхваща както кърменето, така и храненето с адаптирано мляко.
🍼 Честота и количества на кърмене
Кърменето е естествен и полезен начин за хранене на вашето бебе. Честотата и количеството кърма, от което се нуждае бебето, варира в зависимост от възрастта, теглото и индивидуалните нужди. Разбирането на тези нюанси е ключът към успешното кърмене.
Кърмене при новородено (0-4 седмици)
През първите няколко седмици новородените обикновено се хранят често. Те често сучат на всеки 1,5 до 3 часа, денонощно. Това често хранене помага да се установи добро количество мляко и гарантира, че бебето получава достатъчно коластра, богатото на хранителни вещества първо мляко.
- ✔️ Хранене при поискване: Отговорете на сигналите за глад на вашето бебе.
- ✔️ Очаквайте 8-12 хранения за 24 часа.
- ✔️ Всяко хранене може да продължи 10-45 минути.
Кърмене на 1-6 месеца
С порастването на бебето честотата на храненията може постепенно да намалее. Въпреки това, кърменето все още трябва да се ръководи от сигналите на бебето. Повечето бебета ще продължат да се хранят 7-9 пъти на ден.
- ✔️ Доставянето на мляко се адаптира към нуждите на бебето.
- ✔️ Скоковете в растежа могат да увеличат честотата на хранене.
- ✔️ Продължете да предлагате и двете гърди при всяко хранене.
Кърмене на 6-12 месеца
След като вашето бебе започне да яде твърда храна, кърменето остава важна част от диетата му. Твърдите храни трябва да допълват кърмата, а не да я заместват изцяло. Кърмете, преди да предложите твърда храна, за да сте сигурни, че бебето все още получава основното хранене от кърмата.
- ✔️ Кърмете 4-6 пъти на ден.
- ✔️ Предлагайте твърди храни 2-3 пъти на ден.
- ✔️ Наблюдавайте сигналите на бебето за пълнота.
🧪 Честота и количества на хранене с адаптирано мляко
Храненето с адаптирано мляко осигурява жизнеспособна алтернатива на кърменето. От решаващо значение е да подготвите адаптираното мляко според инструкциите на производителя и да разберете подходящите количества за възрастта и теглото на вашето бебе.
Хранене с адаптирано мляко за новородени (0-4 седмици)
Новородените обикновено се нуждаят от около 1,5 до 3 унции адаптирано мляко на хранене. Храненето трябва да се извършва на всеки 2-3 часа. Наблюдавайте бебето си за признаци на ситост, като например отвръщане от бутилката или забавяне на сукането.
- ✔️ Започнете с малки количества и увеличете, ако е необходимо.
- ✔️ Оригвайте бебето често по време и след хранене.
- ✔️ Избягвайте прехранването, което може да причини дискомфорт.
Хранене с адаптирано мляко на 1-6 месеца
С нарастването на вашето бебе количеството адаптирано мляко, от което се нуждае, ще се увеличи. Повечето бебета на тази възраст се нуждаят от 4-6 унции адаптирано мляко на хранене. Честотата може да намалее до всеки 3-4 часа.
- ✔️ Наблюдавайте сигналите на бебето за глад и ситост.
- ✔️Коригирайте количеството според растежа на бебето.
- ✔️ Консултирайте се с вашия педиатър за насоки.
Хранене с адаптирано мляко на 6-12 месеца
Когато въвеждате твърди храни, продължете да предлагате адаптирано мляко. Количеството адаптирано мляко може леко да намалее, тъй като бебето консумира повече твърди храни. Стремете се към около 6-8 унции адаптирано мляко, 3-4 пъти на ден.
- ✔️ Предложете твърди храни преди формула.
- ✔️ Осигурете адекватен прием на желязо чрез формула или храни, богати на желязо.
- ✔️ Следете теглото на бебето и коригирайте храненето според него.
🤔 Разпознаване на сигналите за глад на бебето
Разбирането на сигналите за глад на вашето бебе е от съществено значение за отзивчивото хранене. Храненето при поискване, вместо стриктното спазване на график, помага да се гарантира, че вашето бебе получава адекватно хранене и развива здравословна връзка с храната.
Ранни сигнали за глад
Тези сигнали показват, че вашето бебе започва да се чувства гладно. Бързото реагиране може да попречи на бебето да стане прекалено обезпокоено.
- ✔️ Вкореняване (завъртане на главата и отваряне на уста).
- ✔️ Смучене на ръце или пръсти.
- ✔️ Похапване на устни.
Активни сигнали за глад
Тези сигнали показват, че вашето бебе е по-интензивно гладно и трябва да бъде нахранено скоро.
- ✔️ Суетене или безпокойство.
- ✔️ Повишени движения на тялото.
- ✔️ Поднасяне на ръце до устата многократно.
Късни сигнали за глад
Тези знаци показват, че вашето бебе е много гладно и може да е трудно за успокояване. Най-добре е да избягвате да оставяте бебето си да достигне този етап, като реагирате на по-ранни сигнали.
- ✔️ Плач.
- ✔️ Възбуда.
- ✔️ Зачервяване на лицето.
📈 Проследяване на растежа на бебето
Редовното наблюдение на растежа на вашето бебе е от съществено значение, за да сте сигурни, че то получава адекватно хранене. Консултирайте се с вашия педиатър, за да проследите теглото и височината на вашето бебе и да разрешите всякакви притеснения.
Наддаване на тегло
Здравословното наддаване на тегло е ключов показател за адекватно хранене. Бебетата обикновено наддават около 4-7 унции на седмица през първите няколко месеца.
- ✔️ Проследявайте наддаването на тегло с вашия педиатър.
- ✔️ Бъдете наясно със скоковете в растежа.
- ✔️ Постоянното наддаване на тегло показва адекватно хранене.
Височина и обиколка на главата
Проследяването на височината и обиколката на главата предоставя допълнителна информация за цялостния растеж и развитие на вашето бебе.
- ✔️ Проследявайте височината и обиколката на главата при прегледи.
- ✔️ Уверете се, че измерванията са в нормални граници.
- ✔️ Обсъдете всички притеснения с вашия педиатър.
Пелена Изход
Изходът от пелени е друг важен показател за адекватна хидратация и хранене.
- ✔️ Очаквайте 6-8 мокри пелени на ден.
- ✔️ Следете честотата и консистенцията на изпражненията.
- ✔️ Дехидратацията може да доведе до намалено производство на пелени.
❓ Често задавани въпроси (ЧЗВ)
Колко често трябва да храня новороденото си?
Новородените обикновено трябва да се хранят на всеки 1,5 до 3 часа, както през деня, така и през нощта. Това често хранене помага за установяване на добро количество мляко за кърмещите майки и гарантира, че бебето получава адекватно хранене, независимо дали е кърма или формула.
Как да разбера дали бебето ми получава достатъчно мляко?
Признаците, че вашето бебе получава достатъчно мляко, включват постоянно наддаване на тегло, производство на 6-8 мокри пелени на ден и изглеждащо доволно след хранене. Консултирайте се с вашия педиатър, ако имате някакви притеснения относно приема на вашето бебе.
Какви са признаците за прехранване на бебето?
Признаците за прехранване включват често плюене, прекомерни газове, дискомфорт и диария. Избягвайте да принуждавате бебето си да довърши бутилката или да суче, ако показва признаци на ситост, като например извръщане или забавяне на сукането.
Кога трябва да започна да въвеждам твърди храни?
Повечето педиатри препоръчват въвеждането на твърди храни около 6-месечна възраст. Потърсете признаци, че вашето бебе е готово, като например да може да седи с опора, да има добър контрол на главата и да проявява интерес към храната.
Добре ли е да събудя бебето си, за да го нахраня?
В първите седмици обикновено се препоръчва да събудите бебето си, за да го нахраните, ако спи повече от 3-4 часа наведнъж. След като бебето ви наддава добре и е установило добър модел на хранене, може да не е необходимо да го будите, освен ако не е посъветвано от вашия педиатър.
