Кърменето е естествен процес, но това не винаги означава, че става лесно. Много майки срещат предизвикателства по пътя си. Ако имате проблеми с кърменето, знайте, че не сте сами и има много стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите изживяването както за вас, така и за вашето бебе. Тази статия предоставя насоки и практически решения за справяне с често срещаните трудности при кърменето.
Идентифициране на често срещаните предизвикателства при кърменето
Разпознаването на конкретните проблеми, пред които сте изправени, е първата стъпка към намирането на решение. Разбирането на тези предизвикателства ви помага да потърсите подходяща подкрепа и да приложите ефективни стратегии.
- Разранени зърна: Често срещан проблем, особено в първите дни.
- Ниско количество мляко: Чувство, че бебето ви не получава достатъчно мляко.
- Проблеми със закопчаването: Бебето се бори да закопчае правилно.
- Напълване: Гърдите се чувстват прекалено пълни и болезнени.
- Мастит: инфекция на гърдата, причиняваща болка и грипоподобни симптоми.
- Запушени канали: Болезнена бучка в гърдата поради блокиран поток на мляко.
- Наддаване на тегло на бебето: Притеснения, че вашето бебе не наддава достатъчно тегло.
Търсене на професионална помощ
Не се колебайте да потърсите помощ от здравни специалисти. Те могат да предоставят персонализирани съвети и подкрепа за справяне с конкретните ви проблеми.
- Консултант по кърмене: Специалист, който може да оцени вашето сучене, доставка на мляко и да предостави индивидуални решения.
- Лекар или акушерка: Те могат да диагностицират и лекуват медицински състояния като мастит или да оценят наддаването на тегло на вашето бебе.
- Групи за подкрепа на кърменето: Свържете се с други майки и споделяйте опит и съвети.
Подобряване на ключалката
Правилното закопчаване е от решаващо значение за удобното и ефективно кърмене. Съсредоточете се върху позиционирането и гарантирането, че бебето поема достатъчно от ареолата в устата си.
- Позициониране: Уверете се, че бебето ви е корем до корем с вас. Подпрете главата и врата им.
- Wide Gape: Насърчавайте бебето си да отвори широко уста, преди да засуче.
- Покритие на ареолата: Стремете се бебето да поема голяма част от ареолата в устата си, а не само зърното.
- Слушайте за преглъщане: Трябва да чуете или видите бебето си да поглъща мляко.
Ако засукването е болезнено, внимателно прекъснете засмукването, като пъхнете чист пръст в ъгъла на устата на вашето бебе и опитайте отново.
Увеличаване на предлагането на мляко
Ако подозирате ниско количество мляко, има няколко стратегии, които можете да опитате, за да увеличите производството. Честото кърмене и изцеждане може да стимулира производството на мляко.
- Кърмете често: Кърмете бебето си при поискване, поне 8-12 пъти за 24 часа.
- Изцеждане след кърмене: Изцеждането в продължение на 10-15 минути след кърмене може да помогне за стимулиране на производството на мляко.
- Мощно изпомпване: Техника, включваща чести сесии на изпомпване за кратък период от време, за да се имитира клъстерно хранене.
- Останете хидратирани: Пийте много вода през целия ден.
- Здравословна диета: Яжте балансирана диета, богата на хранителни вещества.
- Галактагоги: Смята се, че някои храни и билки, като овесени ядки, сминдух и благословен трън, увеличават производството на мляко. Консултирайте се с доставчик на здравни услуги, преди да ги използвате.
Управление на разранени зърна
Разранените зърна са често срещано оплакване, особено в първите седмици на кърмене. Правилното заключване и последващи грижи могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.
- Правилно закопчаване: Уверете се, че вашето бебе засуква правилно.
- Кремове за зърна: Използвайте ланолин или други кремове за зърна, за да успокоите и защитите кожата.
- Изсушаване на въздух: Оставете зърната си да изсъхнат на въздух след кърмене.
- Кърма: Изцедете малко количество кърма и втрийте с нея зърната си. Кърмата има естествени лечебни свойства.
- Предпазители за зърната: Използвайте предпазители за зърна като временна мярка, ако зърната са силно възпалени, но се консултирайте с консултант по кърмене, за да разрешите основния проблем със засуването.
Справяне с напълването
Напълване се получава, когато гърдите ви станат прекалено пълни и твърди. Честото кърмене и нежният масаж могат да помогнат за облекчаване на натиска.
- Често кърмене: Кърмете бебето си често, за да премахнете млякото.
- Топъл компрес: Нанесете топъл компрес върху гърдите си преди кърмене, за да стимулирате притока на мляко.
- Студен компрес: Направете студен компрес след кърмене, за да намалите подуването и болката.
- Ръчно изцеждане: Внимателно изцедете малко мляко на ръка, за да облекчите натиска.
- Носете поддържащ сутиен: Носете добре прилягащ, поддържащ сутиен, но избягвайте сутиени с банели, които могат да ограничат потока на млякото.
Справяне с мастит и запушени канали
Маститът е инфекция на гърдата, която може да причини болка, зачервяване и грипоподобни симптоми. Запушените канали са запушени млечни канали, които могат да доведат до болезнени бучки. Ранната намеса е ключова за предотвратяване на усложнения.
- Продължете да кърмите: Продължете да кърмите често от засегнатата страна.
- Топъл компрес: Нанесете топъл компрес върху засегнатата област преди кърмене.
- Масаж: Нежно масажирайте засегнатата област, докато кърмите.
- Почивка: Почивайте си много и останете хидратирани.
- Медицинско лечение: Ако имате мастит, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици. От решаващо значение е да завършите пълния курс на антибиотици.
Проследяване на наддаването на тегло на бебето
Проследяването на наддаването на теглото на вашето бебе е важно, за да сте сигурни, че то получава достатъчно мляко. Консултирайте се с вашия педиатър, за да наблюдавате растежа им.
- Редовни прегледи: Посещавайте редовни прегледи при вашия педиатър, за да наблюдавате наддаването на тегло на вашето бебе.
- Мокри пелени: Следете броя на мокрите пелени, които вашето бебе има всеки ден. Здравото бебе трябва да има поне 6-8 мокри пелени за 24 часа.
- Отделяне на изпражненията: Наблюдавайте отделянето на изпражненията на вашето бебе. Честотата и консистенцията на изпражненията може да варира, но всяка значителна промяна трябва да се обсъди с вашия педиатър.
Грижа за себе си
Кърменето може да бъде натоварващо, така че е важно да дадете приоритет на грижата за себе си. Не забравяйте, че вашето благосъстояние пряко влияе върху способността ви да се грижите за вашето бебе.
- Почивка: Почивайте колкото е възможно повече. Подремвайте, когато вашето бебе подремне.
- Здравословна диета: Яжте балансирана диета, богата на хранителни вещества.
- Хидратация: Пийте много вода през целия ден.
- Система за поддръжка: Разчитайте на вашия партньор, семейство и приятели за подкрепа.
- Психично здраве: Погрижете се за психичното си здраве. Ако се чувствате претоварени или изпитвате следродилна депресия, потърсете професионална помощ.
Често задавани въпроси (ЧЗВ)
Какви са ранните признаци на добро затягане?
Ранните признаци на добро захващане включват устата на бебето да е широко отворена, бебето да поема голяма част от ареолата и вие да усещате силно дърпане, а не болка. Трябва също да чуете или видите как бебето поглъща мляко.
Как мога да разбера дали бебето ми получава достатъчно мляко?
Признаците, че вашето бебе получава достатъчно мляко, включват постоянно наддаване на тегло, производство на поне 6-8 мокри пелени за 24 часа и редовно изхождане. Бебето също трябва да изглежда доволно и доволно след хранене.
Какво трябва да направя, ако бебето ми откаже да суче?
Ако бебето ви отказва да суче, опитайте различни пози за кърмене, уверете се, че бебето е спокойно и не е прекалено гладно, и изцедете малко мляко, за да го насърчите. Ако проблемът продължава, консултирайте се с консултант по кърмене, за да идентифицирате и адресирате всички основни проблеми.
Нормално ли е да изпитвате болка по време на кърмене?
Известен лек дискомфорт е нормален в първите дни на кърменето, но постоянната или силна болка не е. Болката често е признак за лошо заключване или други проблеми, които трябва да бъдат решени. Потърсете помощ от консултант по кърмене, за да подобрите засукането си и да разрешите болката.
Колко често трябва да кърмя бебето си?
Трябва да кърмите бебето си при поискване, което означава да го храните винаги, когато покаже признаци на глад. Новородените обикновено трябва да се хранят поне 8-12 пъти за 24 часа. Докато бебето ви расте, честотата на храненията може да намалее, но все пак трябва да реагирате на техните сигнали за глад.
