За много майки изпомпването на кърмата е съществена част от тяхното кърмене. Независимо дали става въпрос за изграждане на запаси от мляко, връщане на работа или осигуряване на мляко, когато директното кърмене не е възможно, изцеждането може да бъде спасителен пояс. Това обаче може да представлява и предизвикателства. Тук се намесва консултант по кърмене, който предлага безценна подкрепа и насоки, за да осигури успешно и удобно изцеждане. Те могат да помогнат за оптимизиране на производството на мляко, справяне с болката или дискомфорта и справяне със сложността на различните техники и оборудване за изцеждане.
✔️ Разбиране на ролята на консултант по кърмене
Консултантите по кърмене са здравни специалисти, специализирани в кърменето и кърменето. Те притежават задълбочени познания за храненето на бебета, производството на мляко и често срещаните предизвикателства при кърменето. Техният опит се простира до изпомпване, където те могат да предоставят персонализирани съвети, съобразени с вашите специфични нужди и обстоятелства. Те са сертифицирани от Международния съвет на изпитващите консултанти по кърмене (IBLCE), което гарантира, че отговарят на строги стандарти за знания и компетентност.
Тези консултанти предлагат холистичен подход, отчитащ благосъстоянието както на майката, така и на бебето. Те оценяват здравната история на майката, доставките на мляко, техниките на изпомпване и моделите на хранене на бебето, за да разработят цялостен план. Това гарантира, че процесът на изпомпване е ефективен, удобен и устойчив в дългосрочен план.
Те също така осигуряват емоционална подкрепа, като помагат на майките да се справят с често стресиращите изисквания на кърменето и изцеждането. Техните насоки могат да бъдат особено полезни за новите майки, които може да се почувстват претоварени от претоварването с информация и противоречивите съвети.
💡 Как консултантите по кърмене помагат при изцеждането
Консултантите по кърмене предлагат широка гама от услуги, свързани с изцеждането, включително:
- Избор и монтаж на помпа: Помага ви да изберете правилната помпа за вашите нужди и осигуряване на подходящ размер на фланеца за удобно и ефективно изцеждане на мляко.
- Оптимизиране на техниката на изцеждане: Предоставяне на насоки относно честотата на изцеждане, продължителността и настройките за изсмукване, за да се увеличи максимално отделянето на мляко и да се сведе до минимум дискомфорта.
- Справяне с проблемите с предлагането на мляко: Идентифициране на основните причини за ниското предлагане на мляко и разработване на стратегии за увеличаване на производството чрез изпомпване и други методи.
- Отстраняване на неизправности при изпомпване: Помага ви да преодолеете често срещани проблеми с изпомпването, като запушени канали, болка в зърната и неизправност на помпата.
- Разработване на график за изцеждане: Създаване на персонализиран график за изцеждане, който отговаря на начина ви на живот и ви помага да поддържате постоянно количество кърма.
- Указания за правилно съхранение на мляко: Обучаваме ви за правилното съхранение и боравене с кърмата, за да гарантирате неговата безопасност и хранителна стойност.
Те също така предлагат подкрепа за майките, които се връщат на работа, като им помагат да разработят план за изцеждане, който да отговаря на работния им график и да гарантира, че могат да продължат да осигуряват кърма за бебето си.
⚙️ Избор на правилната помпа за кърма
Изборът на правилната помпа за кърма е от решаващо значение за успешното изцеждане. Консултантите по кърмене могат да ви насочат към различните видове налични помпи, включително:
- Ръчни помпи: Тези помпи се управляват ръчно и са подходящи за случайно изпомпване или пътуване.
- Електрически помпи: Тези помпи се захранват с електричество и предлагат регулируеми настройки на засмукване. Те са идеални за често изпомпване.
- Болнични помпи: Това са най-мощните и ефективни помпи, често използвани в болници за установяване или увеличаване на количеството мляко.
Те също могат да ви помогнат да определите подходящия размер на фланеца, който е от съществено значение за удобно и ефективно изпомпване. Лошо пасващият фланец може да причини болка в зърното и да намали отделянето на мляко.
Факторите, които трябва да имате предвид при избора на помпа за кърма, включват честотата на изцеждане, бюджет и начин на живот. Консултантът по кърмене може да ви помогне да претеглите тези фактори и да вземете информирано решение.
🗓️ Създаване на график за изпомпване
Постоянният график на изпомпване е от ключово значение за поддържане на здравословно количество мляко. Консултантът по кърмене може да ви помогне да разработите график, който имитира моделите на хранене на вашето бебе и отговаря на ежедневието ви. Това може да включва изпомпване на редовни интервали през целия ден, дори когато сте далеч от вашето бебе.
Те могат също да ви посъветват как да коригирате графика си за изцеждане, докато бебето ви расте и хранителните му нужди се променят. Това гарантира, че ще продължите да произвеждате достатъчно мляко, за да посрещнете нуждите на вашето бебе.
За майките, които се връщат на работа, консултантът по кърмене може да помогне за съставянето на график за изцеждане, който да отговаря на работното им време и да предоставя възможности за изцеждане през целия ден. Това може да включва координиране с вашия работодател, за да сте сигурни, че имате лично и удобно пространство за помпане.
💪 Справяне с притесненията относно доставките на мляко
Много майки се тревожат за количеството си мляко, особено когато се изцеждат. Консултантът по кърмене може да оцени вашето количество мляко и да идентифицира всички основни проблеми, които може да повлияят на производството. Това може да включва:
- Рядко изцеждане: Недостатъчно честото изцеждане може да сигнализира на тялото ви да намали производството на мляко.
- Неефективна техника на изпомпване: Използването на грешен размер на фланеца или настройки за засмукване може да попречи на изцеждането на мляко.
- Медицински състояния: Някои медицински състояния, като проблеми с щитовидната жлеза, могат да повлияят на производството на мляко.
- Стрес и умора: Високите нива на стрес и умора могат да повлияят отрицателно на производството на мляко.
Въз основа на тяхната оценка те могат да препоръчат стратегии за увеличаване на предлагането на мляко, като например:
- По-често изцеждане: Увеличаването на честотата на изцеждането може да стимулира производството на мляко.
- Силно изпомпване: Това включва изпомпване за кратки интервали с прекъсвания между тях, за да се имитира клъстерно хранене и да се увеличи доставката на мляко.
- Галактагоги: Някои храни и билки, известни като галактагоги, могат да помогнат за увеличаване на производството на мляко. Въпреки това е важно да се консултирате с консултант по кърмене, преди да ги използвате.
- Правилна хидратация и хранене: Да останете добре хидратирани и да се храните балансирано е от решаващо значение за поддържане на здравословно количество мляко.
🤕 Отстраняване на проблеми с помпата
Изпомпването понякога може да представлява предизвикателство, като например:
- Болка в зърното: Това може да бъде причинено от неправилен размер на фланеца, високи настройки на засмукване или проблеми с резето.
- Запушени канали: Това са болезнени бучки в гърдите, причинени от запушени млечни канали.
- Намалено производство на мляко: Това може да се дължи на различни фактори, включително стрес, умора или промени в графика на изцеждане.
- Неизправност на помпата: Понякога самата помпа може да е проблемът.
Консултантът по кърмене може да ви помогне да отстраните тези проблеми и да намерите решения. Те могат да оценят вашата техника на изцеждане, да проверят размера на фланеца ви и да препоръчат стратегии за облекчаване на болката и увеличаване на производството на мляко. Те също могат да ви помогнат да определите дали помпата ви функционира правилно и да ви дадат насоки за поддръжка и ремонт на помпата.
✅ Правилно съхранение на кърмата
Правилното съхранение на кърмата е от съществено значение за поддържане на нейната безопасност и хранителна стойност. Консултантът по кърмене може да предостави подробни указания за това как да съхранявате кърмата, включително:
- Контейнери за съхранение: Използване на контейнери без BPA или торбички за съхранение на кърма.
- Етикетиране: Етикетиране на всеки контейнер с дата и час на изпомпване.
- Температура на съхранение: Съхранение на кърмата в хладилник до 4 дни или във фризер до 6-12 месеца.
- Размразяване: Размразете кърмата в хладилник или под топла течаща вода.
- Затопляне: Затопляне на кърмата в нагревател за шишета или чрез поставяне на съда в купа с топла вода.
Те могат също да ви посъветват как да боравите с предварително замразена кърма и как безопасно да транспортирате кърмата, когато пътувате.
